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dj娱乐场现金开户·真的有宿便吗?别再交智商税了
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  • 时间:2019-12-24 12:10:10|

dj娱乐场现金开户·真的有宿便吗?别再交智商税了

dj娱乐场现金开户,文、图/羊城派记者 陈辉 通讯员 简文杨

“肠内宿便不清,毒素被人体吸收,脸上长斑长痘没商量!”“一天不排便=吸了三支烟”这类说法在网上也是随处可见。

想想昨天没排便的你,是不是吓得小脸都黄了,赶快买点排宿便的产品清一清吧。打开淘宝搜索“宿便”出来的商品目录可能几千页都翻不完。便秘真的是体内宿便囤积过多而导致的吗?宿便排不出,是否像广告所说的,会使人面色黄萎、体力疲乏吗?我们要与宿便抗争到底吗?听听专业人士怎么说。

医学上没有“宿便”一词

中山大学附属第六医院消化内科副主任郅敏主任医师指出,无论国内还是国外,统计数据都显示,一个人从进食到排便,这中间的平均时间大约是24~25小时。所以正常情况下,人们每天排便一次。从字面意义上来看,“宿便”当然是指超过了这个时间,在体内存留过久的大便。

但值得注意的是,“‘24~25小时’只是一个平均的统计,肯定会有一些人是不在这个范围之内的,有的人三天才来一次大便,有的人一天排便两三次,而这其实也是正常的。”郅敏补充到,“所以说,‘宿便’这一概念是不完全正确的,在临床上不存在这一术语。”

在临床上不存在宿便这一术语

皮肤粗糙与便秘无关

既然如此,“宿便囤积过多从而导致便秘”的说法就更是无从谈起了。而传说中的便秘会导致肥胖、肌肤粗糙、易感疲倦等,只是商家在广告宣传中的夸大之词,其真正的诱因多与身体激素水平、饮食运动情况等息息相关,并非便秘二字所能囊括。

便秘与否,谁说了算?

前面说到,正常人平均一天左右就会有一次大便。很多人习惯了这个节奏,突然某次三天不排便,就痛苦万分,认为自己便秘了;却也有人不以为然,因为他从来都是两三天才大便一次……那么,时间是衡量便秘的标尺吗,怎样才算是真正的便秘?

从医学上来看,是否便秘要结合三点来看:

① 排便次数减少,如每周排便低于三次;

② 大便干硬;

③ 伴有或不伴有排便困难。

所以便秘与否,不能单用时间来衡量。有的人三天才排一次便,但为标准的香蕉便,轻轻松松排出,毫无满胀不适的感觉,是健康正常的。有人每天都有大便,就是到了肛门那儿出不来,不得已要借助手或开塞露来解决,这种即使每天都排便了,却也是不正常。

偶尔便秘不用紧张

另外,偶尔出现便秘的症状,并不等同于得了便秘这种疾病。郅敏进一步指出:“我们的便秘诊断,一定是在过去的半年内,出现这种症状高于三个月,整个病程累积至少六个月,如此,才可判断为‘病’。”所以,偶尔出现一两次便秘的症状,是很常见的,通过生活方式的调整即可恢复,大不必惊忧。

来源 | 羊城派

责编 | 刘佳宁

实习生 | 宋玉霞

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